こんにちぱ　かっぱだっぱ(ヽ´Θ`)-3

昨日の具合いの悪さは１日寝込んだら

落ち着いたっぱ

昨日は2021/08/11　リハビリ１５１回目（昨日約150回目は投稿パス）

前回の運動療法は2021/07/28　リハビリ141回目と運動療法19回目

朝起きてそうそうからの腰の具合の怪しさにため息をつきつつ

いやあれっぱよ？

どうも調子の悪いスマホの充電器が

接触不良だったのか夜中にビープがなって

慌てて飛び起きたら腰をすこし(´；Θ；`)ｳｯ

とやった気がするけど痛いなと思いつつ変な姿勢のまま寝てしまったっぱ

けどまあ

朝六時に一瞬起きた時に姿勢を正して

二度寝して７時に起きた時にはまあ違和感程度というか

先日ぐらいのイマイチ感に戻ってたのはなんというか

感想が出ないっぱ(ﾉθ`)

ともあれ午前の用事を終えて

リハビリと運動療法にいってきたっぱ

この後午後の用事もあるので手短に書くっぱが

いつもどおりレーザー照射をうけて

温熱療法で温めてもらったところで

だいぶよさげになったけど

日・月そして火曜の暴風雨での活動のダメージが残ってる感だの

( ･ิω･ิ)かっぱさん姿勢みますよー

( ･ิω･ิ)ウーン…今月末まででしたっけ？

(p’Θ’q)そうっぱよ

( ･ิω･ิ)一時的に終わるにしても今後ヘルニアとかおきそうで 怖いのでちょっと姿勢の指導もしていきますよ

( ･ิω･ิ)先にいつものさすったりリハビリ運動しますね

（略）

( ･ิω･ิ)で、かっぱさんちょっとおすわり！

ﾊｧ──(｡･Θ･｡)ゞ──ｨ・・・　どうっぱ？

(　･ิω･ิ)…左側にちょっとだけ傾いてるんですよね この状態が痛くないからと体がずらしていってるんですね なのですこし背筋をこのぐらい・・そう伸ばしてもらって・・

(　･ิω･ิ)ｳﾝｳﾝ　そのぐらいの位置でキープしてください そして背もたれがない場所に座るのは避けてください どうしても座る時はこうやって・・

( ･ิω･ิ)お尻の後ろ四分の一位手ぬぐいタオルでも挟んでください もちろんクッションのようなものでも構いませんが できれば背筋を伸ばすことを意識したほうが痛くなりにくいです

ﾊｧ──(｡･Θ･｡)ゞ──ｨ

みたいな事を話して帰ってきた気がするっぱ

( ’Θ`)ｳｰﾝ　左側に偏る癖？

うーん・・？

案外💻の置き場所の絡みもあるんだべか？

単純にブーブの左側面から┣¨━━━━(´Θ`)━━━━ﾝ!!!!

と逝ったので単純に考えてそれだっぱがの(σ･Θ･)σ

(ヽ´Θ`)ﾊｧ-3

背もたれのない椅子のある場所は死地だの

午後の用事を足してくることにするっぱ

かっぱでしたっぱ

 

どうでもいいことを思い出したっぱが

隣近所で奇妙な大根がとれてもらったっぱ

日本だとモザイクが入りそうなので割愛しておくっぱ（セーフか？)