こんにちぱ　かっぱだっぱ( ;’Θ`)ｳｰﾝ

今日は温度があがって腰の方はそんなにと思いつつも

先週のラストの影響が残ってたっぱね(ﾉΘ`)

昨日は2021/06/16　火曜日はリハビリ１０７回目、水曜日はリハビリ１０８回目（ぇ

 

前回の運動療法は2021/06/10　リハビリ103回目と運動療法１３回目

 

先週の運動療法の最後の

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( ･ิω･ิ)あ、かっぱさんちょっとこの姿勢やってもらえます？ (｡-Θ-｡)ほげ？ ( ･ิω･ิ)起立！状態でおへそを前に出してください その時腰を曲げないでください！ ’,､ ',､ (‘Θ) ',､’`,､　余裕だろうっぱ？ ・・・

エイッ♪

ヒギィ(｀；Θ；´)

えっらい腰が痛かったっぱorz

( ･ิω･ิ)あ・・・やっぱり こういう風に痛む部分さけて直接やってる理由がよくわかったかな？ (´ﾟдﾟ)先生よくわかりました　かっぱさんありがとうございます （貴様！こうなることを知ってたっぱね( *･Θ･).*;'.､ﾌﾞｯ） (´；Θ；)参考になったなら幸いっぱ ( ･ิω･ิ)そ・・それはやらずに今まで教えたストレッチを続けてください やるにしてもそおっとやってくださいね？

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・・・

アレからじわじわとそこだけは痛い日々を過ごしていたっぱが

まあ昨日ぐらいには大体落ち着いていたので

大事とは思ってないっぱが(ﾉΘ`)

今日もリハビリにいって

背中にレーザーを浴びて

温熱療法をウケてから

( ･ิω･ิ)先週の最後から腰の具合はどうですか？

( ･ิω･ิ)今日も姿勢みて行きましょう…

あー…

( ･ิω･ิ)相変わらず捻ったりそったりすると怪しいですね

( ･ิω･ิ)痛い部位の筋肉を使わず他の部分を使ってる所為もあるかな

だっぱか(´･Θ･`)

( ･ิω･ิ)股関節周りの筋肉を更に盛りましょう

寝転んでもらって片膝ずつ右や左に倒してもらえますか？

よいしょよいしょ((ヾ(‘Θ’;)ﾉｼ))…

(´･Θ･)あら？右に倒すのはいいっぱが 左に倒すと腰が少し浮いちゃうっぱね ( ･ิω･ิ)そうなると腰に違和感とかでちゃいますか？ (´･Θ･)だっぱね…何度もやるなら嫌な予感がするっぱ… (　･ิω･ิ)うーん　それでしたら股関節のとこ押さえてもらって ( ;’Θ`)　腸腰筋のとこかの？（たぶん 親指でギュッと太ももごと押さえて

(　･ิω･ิ)それで両方パッたんパッたんしてもらってもOKです (´･Θ･`)ﾍｰ　だっぱか　確かに筋は伸びてる感じがするっぱね

(　･ิω･ิ)今週の宿題はそちらと先程運動をみて思ったんですけど 腹式呼吸はしっかりやりましょう・・

(´･Θ･`)…ボソ（家族がヘビースモーカーいるっぱよねぇ）

( ･ิω･ิ)かっぱさん吸わないんですか？ (´･Θ･`)だっぱよ・・・（燻されすぎてるけど）

とかそんな話をしてかえって気がするっぱね

それにしてもあれだの

来週の燃料費上がらないか心配っぱね

中国の原発の件（燃料棒５・６本破損までは公式情報扱い）

中国原発燃料棒破損　加藤長官「タイムリーに説明を」 - 産経ニュース https://www.sankei.com/article/20210617-QBTSJGE4DRMEJN7J3W6BJJXLYI/

尖閣諸島への中国船の侵入（連日継続中）

沖縄 尖閣沖 中国海警局の船4隻が一時領海侵入 | 尖閣 | NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210616/k10013087241000.html

台湾海峡への中国スクランブルの件

台湾防空識別圏に中国軍機 G7の台湾海峡言及に反発示すねらい | 中国・台湾 | NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210616/k10013087551000.html

北方領土への爆撃訓練通知の件

ロシアが北方領土周辺海域で「爆撃」通告、軍事演習か　日本政府は情報収集 - SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト https://www.sankeibiz.jp/macro/news/210615/mca2106152039018-n1.htm （最近のロシアからの拿捕や体当たり案件の件）

この辺りの所為で大概なのに

地上波のテレビだとこの手の話題に触れない時は 何時もより早く燃料費とかに影響出るかもしれないっていうからのぅ

エグい世の中っぱ

 

かっぱでしたっぱ(ヽ´Θ`)ﾊｧ-3