こんにちぱ　かっぱだっぱ(´Θ`)ﾎｯ-３

今回は診断日とずらしたので地獄はなかったっぱ

前回のリハビリは2021/05/12　リハビリ78回目と診断12回目

前回の運動療法は2021/05/06　リハビリ７３回目運動療法８回目

 

 

今日は少し天気が☔になりそうだったっぱが

かぱなので適当に調整して人のきぐるみが

濡れないようにやってきたっぱ🏥　λ…….🌉ｶﾊﾟｶﾊﾟ

いつもどおり

背中にレーザーを浴びて

温熱療法を受けて

考えてみると運動療法もそろそろ二ヶ月位になるんだっぱろうか

(･ิω･ิ)こんにちわーかっぱさーん姿勢みますよー？

(　･ิω･ิ)ほーん…前よりは柔軟になってますねー

( ･ิｘ･ิ)まあ体固くても痛みがでないならいいんですけど 事故以降に痛みが出てきた様子ですがとにかく硬いｯ… 体が細めですし体が硬い女性を触ってる時の感じがするんですよね

何れにせよストレッチや運動習慣を継続して筋肉つけて

腰痛を軽減していきましょう(人･ิω･ิ)ﾈｯ あ、教えたストレッチの膝動かす方は１０回位でいいので無理せずね…

(´･Θ･`)だっぱかー

その後膝の皿が動く運動を教えてもらうも怪しい音がしたので

膝の皿を動かさないけど 腰に負担がかかるかもしれない運動を教えてもらったっぱ ※腰の筋肉はつきやすいけど痛みそうな時はやめてね！

思い返してみると事故直後は膝の皿当たりまで痛かったのと 日頃腰を動かさないように膝を曲げて対応しているので そっちも地味にボロがでてきてるんではないかと

一抹の不安を覚える今日このごろだっぱ( ･Θ･).;’.､ﾌﾞｯ

体系等に関する不穏なコメントに関しては…

前にも他の方から何人か

言われたことがあるのでアァ…と

聞き流しスルーしておいたっぱ(*p’Θ’q)ﾜｽﾚﾊﾟ!

おいらの日記の超古いのに不穏なコメントが残ってるかもしれないっぱが

余計なことはしなくてよろしいっぱよ？d(-Θ-｡)ﾈｯ

かっぱでしたっぱ(ﾉΘ`)

まあ

実のところ午前中はちょっと腰が痛かったり

待ち時間にすぐ腰が痛くなる嫌な感じだったっぱが

リハビリや適度なマッサージや運動で落ち着いたので

午後の地獄に備えるっぱかの・・

いつもいつも夜が怖いっぱｏｒｚ

ああそれと・・

先日の便秘ネタを運動療法の先生にも振ってみたっぱが

そっちのほうはわからないですねー( ･ิω･ิ)　だそうっぱ(´･Θ･`)

まあ、うちのヨボヨボ辺りは、ワカモトとかヨーグルトどか食いしてるっぱが…

おいらはどうもそういう系に手を出すと

ガスがたまりに貯まるだけで便通が良くなるどころか張って痛くなるという…（ぉぃ

屁のかっぱじゃないっぱよヾﾉ’Θ’o)ﾈｰヮ

難儀な不健康体だっぱ

かっぱでしたっぱ┌┛┌┛ｽﾞｺｰ