(ヽ´Θ`)ﾊｧ-3　こんにちぱ　かっぱだっぱ

いや、リハビリや運動療法に不満がある訳じゃないっぱよ？

腰は痛いっぱがとても(ﾉΘ`)

昨日のリハビリは2021/04/27　リハビリ６９日目

 

前回の診察は2021/04/15　リハビリ60回目と運動療法５回目と診断１０回目

前回の運動療法は2021/04/21　リハビリ６５日目と運動療法６回目

 

今日も運動療法の前の時間帯にリハビリにいっ・・

あっ(*･ω-)終わった後診察受けてもらっていいですか？（窓口

┌┛┌┛ｽﾞｺｰ　悪夢のワードきたっぱよ

まーた…これっぱか(ﾉΘ`)

もうわかったっぱよ流石においらわかったっぱよ

二週間に一度診察受けさせる調整を窓口がやってるんだろうから

午後の診察受付が始まる時間帯に終わるようにリハビリ受けるしか無いね

ともあれ

レーザー照射をうけて

温熱療法をうけて

いざ運動療法をうける！

(･ิω･ิ)お加減どうですか？

ｧ ‘,､',､ (ﾉΘ*) ',､’,､',､　**アンヨを回転椅子の上にドンとおいて姿勢を正したら 大回転してアキレス腱ピキッとなってやられたっぱ ついでにハム太郎ストリングスも初日にやられて お尻から腰にかけて１・２日傷んだっぱよ (　･ิω･ิ)ほーう・・　あ、姿勢を見ましょう

(･ิω･ิ)やっぱりなんか 股関節から痛んでる部分までの筋肉が コンクリートのようですね これわたしマッサージして効果出てるんでしょうか？ (*p’Θ’q)してもらった後暫く楽っぱよ？ ただ(´･Θ･`)ｴｰ　ここ診察が運動療法の後にかち合うと また痛くなってきて悲惨な事になるっぱよね…

(･ิω･ิ)あー…時間調整して頂いてなんとかという事ですか だっぱねぇ┐(´Θ`)┌ooO（受付があの調子だとあかん）

（受付側で二週間に一度診察にきてもらう際には運動療法の日をさけてくれ…本当に）**

そんな事を思いつつ

(　･ิω･ิ)今日はボールに乗って玉乗りしてもらいます（嘘

∑(･Θ･ﾉ)ﾉえっ🎪

というのは流石にいってなかったっぱがヾﾉ’Θ’o)

(　･ิω･ิ)大きな赤玉を持ってきました**仰向けになって両足載せてくださいな 文字通りこんな感じっぱね┌┛┌┛◯

こうやることで問題の部位を少しずつ改善できそうな 強くやらず小刻みにやるのが重要なそうっぱ(´･Θ･`)

まあ強くやったらまた逝くしの・・ ハム太郎ストリングス初日の悲劇が再び来るっぱ…orz

まあおうちにはこんな玉ないっぱが さっき話した「座面が回転する椅子」で似たような感じで運動できるかなとそれで紹介してくれた感じと思うっぱ(´･Θ･`)ﾍｰ ちゃんと聞いてくれているのがとてもありがたいっぱね （おいらはボケが極まってるのでこうして📝らないと不審だっぱが）

その他 これまで追加された運動療法の内容の確認（おさらい） というのが今回の中身だったっぱ(*p’Θ’q)ｩﾝ

・・・

運動療法が終わった後

診察の待ち時間が１時間コースだったっぱよねー

案の定(ﾉΘ`)ｼｸｼｸ

そして

診察にいくと

経過を聞かれて

先程運動療法でもお話しましたが(´･Θ･`)

先週と先々週は痛みの推移に横ばい感がありましたが

今週は少し激しい痛みはなく少し痛い程度に収まってますっぱ

（氷点下の月曜位は別だっぱが・・・）

後は車庫シャッターを閉める時やドアを開く時の動作や うっかり腰を捻った時に痛い感じです （待合で待ってる時の姿勢が腰が痛いってのはいい忘れてたっぱが…）

ああ、受付で聞かれてた件の… 保険屋さんに来月の運動療法の許可の連絡はいただきました(´･Θ･`)

とかそんな話を伝えたら

(´ﾟдﾟ`)まだ、痛みが残ってるようですこれからも来てください はい、またー

いつもこんな感じでマッハで終わるっぱよねー(ﾉΘ`)３０秒か？ 思わず「あのー自転車とかはやっぱり乗ったらまずいんでしょうか？」**と

聞くつもりだったのが聞き忘れたっぱよｧ ‘,､',､ (ﾉΘ*) ',､’,､',､ まあ私的にも正直振動でどうなるかわからないので博打的なギリギリ感あるし

絶対に聞かないといけない事ではないけども車ばかりとなると健康に悪いので いつもはこのぐらいの季節から朝方に自転車を３０分位漕いでるっぱよね

今年は無しよっぱﾁｰﾝ…(8Θ｣∠)

何れにせよ「◯◯ぐらい大丈夫だよね！」と言える程度に 健康万全の自信を取り戻すにはリハビリを続けないといけないっぱね

…

(ﾉΘ`)それにしても

加害者はおいらをこんな目に合わせてもしらんで過ごしてるっぱね

 

こんな高齢者が暴走運転する街いやっぱつΘ`)ｸﾞｽﾝ

最近の報道の件をみて色々思うところもあるっぱし

例のコロナ対応のその後もあるっぱが色々と悩ましく思う所があるっぱね

少しどうでもいい事でもみて気分よく過ごしたいっぱがの

かっぱでしたっぱ