こんにちぱ　かっぱだっぱ(｡-Θ-｡)ﾎﾞｫ…

前回は土曜日っぱね 2021/04/10　リハビリ５６日目

 

 

今日は正午ぐらいまでに午前の用事が終わったっぱので

リハビリセンターの昼休み前になんとか終わる時間に

受付を済ませて背中にレーザ浴びて温めてきた訳っぱ

今１７時ぐらいだっぱが

じっとしてる分には大惨事の兆候はないっぱね(´Θ`)ﾎｯ-３

・・・

またこの後夕方の用事にいって帰ってくると

辛くなるんだろうのぅヾ(≧Θ≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

午後になると辛いっぱ

なんとなく思い当たる節でいうと

１．車の振動 ２．気温（背中の温め具合） ３．椅子に座りすぎ

１は用事都合上リアルの兼ね合いでどうしようもないっぱ

２は暖房を節約しすぎてるせいもあるんでないかと少し思うっぱ

まあタオルでも巻いておくのも手だの（腹巻き的な何か）

３はかっぱ病とでもいうのかPC前に居ることが多いからの

１時間に１０分位は休憩取るようにしないとあかんのに

まれに手が離せなくて休憩取らない時に悪化させてる可能性があるっぱ

いずれにせよ運動療法に沿って

股関節の運動やら腹式呼吸法関係をいそいそとやる今日このごろだっぱの

鼻から吸って…（＾・・＾）💨すぅー・・ぱぁ(ヽ´Θ`)-3

かっぱでしたっぱ

そういえぱ

JTBがやらかしてるっぱねぇ・・

グーグル先生にJTB炎上と聞けば出てくるLvなので特に追加で言うことはないっぱ